星空体育官方网站李明松，成都博瑞置业广告设计师。工作的地方在成都繁华的顺城街，无论是开车、骑车或是赶公交，都会陷入堵车的困境。家住城东的他，为了每天准时到岗，不停地变换各种交通工具，但时不时总会遭遇堵车迟到的尴尬。
2006年3月的一天早晨星空体育官方网站，起床后，看到窗外灿烂的阳光，呼吸着新鲜的空气，李明松突发奇想：这么好的天气，今天干脆走路上班，总不会堵了吧？途中，他看到长长的车队，司机们在焦躁地按着喇叭，露出他开车上班时习惯性的焦头烂额的表情；黑压压的自行车群，拼命地横冲直撞；公交车像一个罐头，起步时冒出滚滚黑烟，乘客都成了沙丁鱼……只有他和其余一拨走路的行人，轻松自如地在街上穿行，无法左拐的地方，他左拐；单行道的地方，对他而言，是双行道。他说：“这个时候真的很有优越感，你就是宝马、奔驰，也跑不赢我的脚。”
那以后的每一天，李明松都会比平常早起半个小时星空体育官方网站，徒步穿过大街小巷星空体育官方网站。逐渐星空体育官方网站，他开始习惯并热爱这种上班方式，“它成了我生活的一部分，给了我好的心态和健康的身体。”而且，在每天上下班的行走中，身边的人和事给了李明松工作上的灵感，行走于府南河边，看到荡起的涟漪，李明松把它变作广告牌上灵动的暗纹背景；他看到老人与小孩其乐融融，于是新一季楼盘的主题定为“天伦·家·幸福”……
李明松说，像他这样的“走班族”有很多，在“成都热线”的论坛上，有很多同路线邀约走班的网友，“因为走班，大家成为朋友。”
成都到底有多少“走班族”？这恐怕难以统计。昨日，记者在街头随机采访了10位市民，年龄从20多岁到50多岁。从他们的回答，至少证明了一件事，“走班”是大家认可的方式星空体育官方网站。
金杨（天府阳光酒店推广部主管26岁）：知道“走班族”，觉得很有意思，但目前还是选择骑车上班。
杨蒙（中国银行客户代表36岁）：坐一段公交，走一段路。麻石桥-万年场-双林路（坐车）双林路-红星桥-红星路-华兴街（走路）
叶之剑（博美装饰城员工32岁）走路上班，节约环保。八宝街-顺城街-太升南路-玉沙路明茜茜（银杏酒楼南亭服务员22岁）坐公交上班。不知道“走班族”。
曹帆（成都博瑞置业招商部主管26岁）坐车上班，走路下班。路线：顺城街-太升南路-华兴街-红星路-新南门-合江亭-九眼桥-龙舟路
姚健琼（温江万春园度假村经理52岁）：走路上班。温江光华大道-江安河-万春镇
卓小源（星华出国咨询公司职员25岁）：是正宗“走班族”，还曾在网上召集同路线人同走。路线：玉双路-红星路-新南门
一般来说，步行速度控制在中速偏快比较适宜。要在早餐后10分钟再上班，步行的速度应在每分钟80米左右，如果小腹感到不适，可放慢速度或停下来休息。步行时一般要求身体挺直，两眼平视前方，双手自然摆动，每步越迈60厘米～80厘米即可。
平底鞋———近距离的步行虽然可以穿高跟鞋或皮鞋，但长期穿皮鞋步行并没有好处，因此，打算长期步行上下班，特别是长距离步行的，最好还是选择平底鞋。
止汗香露———天热了走路难免出汗，要保证工作时的清新，这项武器一定不能少。